Radí: Mgr. Klára Lichá, Senior Consultant
,
– divize kariérových služeb
Změna je konstantou v dnešním světě práce. Ve firmách dochází k fúzím, akvizicím, reorganizacím a následkem toho ke snižování počtu pracovních sil a k propouštění. V tomto světě, kde stoupá nejistota, se vysoce cení schopnost zůstat flexibilní a silný uprostřed chaosu a změn - to znamená být odolným. Všichni známe lidi, kteří sami sebe bravurně řídí během stresových situací nebo odpovídají produktivně na neočekávané změny v životě. Co je pro ně charakteristické? Umí se efektivně vyrovnat se stresem a nejistotou, odrazit se od fyzického a psychického stresu, přijmout velkou změnu a zůstat efektivní, přizpůsobit se rušivým prvkům v životě, udržet vysokou úroveň produktivity.
Nabízíme několik tipů, jak se jim přiblížit a zapracovat na rozvoji osobní odolnosti:
- Učte se od těch, kdo jsou přirozeně odolní. Všímejte si jejich osobních vlastností a způsobů chování.
- Poučte se z vlastní zkušenosti. Věnujte tomu čas a snažte si vzpomenout na specifickou stresovou situaci, kterou jste efektivně vyřešili. Jaké vlastnosti, chování nebo kroky jste použili, abyste takovou situaci překonali?
- Porozumějte sami sobě. Pokud víte, co vás motivuje, pak můžete stavět na svých silných stránkách a pracovat na svých slabinách.
- Znejte území. Povědomí o trendech ovlivňujících vaši situaci vám umožní získat znalosti potřebné k tomu, abyste prosperovali v těžkých dobách.
- Napojte se na interní i externí zdroje. Vytvořte si podpůrnou síť kontaktů, na kterou se můžete spolehnout a zmapujte si veškeré zdroje, pro vás dostupné v dobách stresu.
- Snažte se skutečně zavázat ke změně. Postupně realizujte jednotlivé naplánované kroky.
